Medica Diet Adelgazamiento y Nutrición
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"Pierde peso sin productos ni pastillas, comiendo de todo y sin pasar hambre."
Medica diet es la propuesta para adelgazar más sana y completa del mercado.
Comerás de todo, según la dieta mediterránea, no pasarás hambre y, lo más importante, sin productos ni pastillas de composición desconocida. Exclusivamente aprendiendo a comer.
El método Medica Diet ha sido diseñado por la Dra.Clotilde Vázquez y la Dra.Ana I. de Cos, endocrinos de reconocido prestigio en el ámbito de la nutrición y el adelgazamiento. Además han colaborado psicólogos, nutricionistas y entrenadores físicos.
Conoce más opiniones de medicadiet en nuestro blog: blog.medicadiet.com/2010/05/18/opinion-medicadiet
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A mi me funcionó muy bien. Mi experiencia es que conseguí bajar de peso sin tomar nada raro y con muy poco esfuerzo. Me enseñaron a comer las cantidades apropiadas para mi en cada comida.
Es más fácil de lo que parece porque me dieron menús ejemplos, la referencia de la cantidad adecuada para casi todos los platos normales y, casi lo mejor de todo, me permitían algunos excesos (por supuesto te enseñan cómo compensarlos)
En resumen, yo lo recomiendo a todo el mundo porque no es sólo perder peso, es aprender a comer bien, en cuanto a tipos de alimentos y la cantidad adecuada, que al final es lo más importante.
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este sitio lo conozco y lo he probado. Me parecen bastante razonables y de sentido común. Mi nutricionista me dijo que no tenía que tomar ningún producto, que era justo lo yo que estaba buscando, porque paso de sobrecitos, pastillitas, y otras historias que ya he probado de todo tipo y no me siento cómoda...
Claro, como no les compro productos, pues les pagas las visitas. No son caras, pero yo prefiero pagarlas porque así veo más claro por lo que estoy pagando.
Me dijo que iba a comer de todo, y me puso un sistema de intercambios, que son como puntos, de tal manera que yo decidía lo que iba a comer cada día, donde quería, ajustandome a estos intercambios, y oye chica, vas aprendiendo a comer. No pasas hambre (de hecho creo que como mucho), como pasta (no podría renunciar a ello), pan, lentejas, no sé, de todo, y cada semana iba a ver qué tal y comentaba con vanessa (mi nutricionista) qué tal y cómo solucionar lo que me iba surgiendo.
En fin, adelgacé a ritmo razonable, unos 2 kilos por mes como me prometieron, y chica, mucha cintura. y desde que lo acabé me he mantenido, de hecho, es que sigo comiendo como me enseñó vane, porque es de lo más razonable. Eso sí, ahora me doy mis caprichos y luego compenso... y aquí me tienes, que he pasado un veranito con mi tipo como yo quería.
saluti a tutti
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He pasado mi vida haciendo regímenes que siempre PROHIBÍAN el pan,legumbres,pasta,ectª y, por tanto, engordando-adelgazando. El año pasado había engordado mucho y comencé a tener problemas importantes con la tensión(peligroso a mi edad). El médico me dijo que debería adelgazar lo antes posible.Cuando vi la propaganda de Medica Diet me llamó la atención que se pudiera comer de todo.
Acudí y me gustó bastante el sistema. Me dijeron que:
-no se toman pastillas,ni frascos con líquidos extraños,ni galletas especiales,ni se hacen comida con un solo alimento
-no me dejarían adelgazar por debajo del peso que me correspondía por edad-estatura
-que podía comer de todo, hacer 5 comidas al día y que en todas había que comer hidratos(¡qué alegria poder comer una magdalena a media mañana,spaguettis,patatas....¡)
-que perdería un centímetro de volumen por cada kilo perdido y no perdería masa múscular sino sólo grasa.
-me explicaron muy bien como debia comer y me dieron dos cartulinas muy sencillas que me han servido para organizar mis 5 comidas.En pocos días sabía como combinar lo que podía comer.
Resultado:del 5 de junio al 5 de diciembre he adelgazado 10 kg,10 cmts de contorno,no he perdido masa muscular,no he pasado hambre, he aprendido a ir de boda y comidas sin engordar. Se como compensar cuando me paso y no he vuelto a ganar peso ni estoy agobida por pasarme algún día. Y lo que mejor me parece es que he adquirido unos hábitos de comida que de forma natural me impiden comer más de la cuenta.
El personal es muy competente, te ayuda mucho y está siempre disponible para resolver tus dudas por tfº o e-mail.
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lo que mas me gusta del sistema es que se trata de una técnica científica sin trampa ni milagros. te determinan tus indices corporales de grasa, músculo y líquidos y establecen tu protocolo específico para eliminar la grasa excesiva manteniendo el máximo de músculo. te enseñan a comer de una forma racional y te ayudan de una forma amable y continuada. no esperes perder 20 kg de golpe porque no es recomiendable y puedes tener un efecto rebote.
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comes de todo y si un día te pasas de algo puedes hacer un cambio por otra cosa sin perjudicar el resto de la semana. incluso te lo pueden calcular tomandote unas cañas a la semana.
no hay más que seguir las indicaciones que dan y aparte de que aprendes a comer muy bien , adelgazas.
ojala les vaya todo muy bien
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Tengo dos familiares que han seguido este método recientemente y realmente funciona. Los dos han tenido resultados muy buenos y ahora mantienen su peso. Están muy satisfechos porque les ha parecido un método totalmente natural y fácil de seguir.
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comecocos lo descubrió en August 2009
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