What Miguel Tamame has said about Medicadiet, Adelgazamiento y Nutrición in Madrid.
toma esta opinión con cautela
A mi me funcionó muy bien. Mi experiencia es que conseguí bajar de peso sin tomar nada raro y con muy poco esfuerzo. Me enseñaron a comer las cantidades apropiadas para mi en cada comida.
Es más fácil de lo que parece porque me dieron menús ejemplos, la referencia de la cantidad adecuada para casi todos los platos normales y, casi lo mejor de todo, me permitían algunos excesos (por supuesto te enseñan cómo compensarlos)
En resumen, yo lo recomiendo a todo el mundo porque no es sólo perder peso, es aprender a comer bien, en cuanto a tipos de alimentos y la cantidad adecuada, que al final es lo más importante.
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